切羽詰まってしまっているあなたへ
テンパルーーなんて言葉もよく使いますが、ついつい切羽詰まってしまう事って多いですよね。締めきりに追い詰められたり、ノルマに追い詰められたり、恋人に別れを追いつめられたり、借金取りに追いつめられたり（？）……。
追いつめられることは、現代生活には必要悪なのでしょう。
なににも追われず、自由気ままに生きている人などタイムマシンに乗って石器時代にでも遡らないと会うことは出来ないでしょう（石器時代も食料調達に追いつめられていたりしますが、きっと）。
追いつめられると、人間のパフォーマンスは低下するものです。自分の持てる力を発揮できずに、更に追いつめれてドツボにはまって……目も当てられません。
そんな時、起死回生とまではいかなくても、ちょっとだけ冷静なあなたを取り戻す方法があるのです。たった３分でＯＫです。是非、試してみて下さい。
冷静なあなたを取り戻す３分間のイメージトリップはじめてみましょう！
まずは、静かに目を閉じて下さい。
そして、意識をあなたの体から外に出して、天井まで持っていって下さい。
さあ、見えますか？ 部屋の中でじっと目を閉じている自分の頭が。あなたはちょっと追いつめられて、苦しそうなオーラをプンプンと発散していますねぇ。
それが見えればもう簡単です。
次は一気に、イメージをあなたの住んでいる建物の上空まで持っていきましょう。
出来ましたか？ あなたのいるビル、住んでいる家、マンションが見えますね。
では、次は上空５００メートルまで持っていきましょう。
素敵な気分じゃないですか？ 奇麗な風が吹いていますよ。いつも歩くあの道が、いつも通うあのコンビニが、いつも通るあの商店街が、公園が、駅が……小さく眼下に見えますね。いま、この下には何百、いや何千の人が、それぞれいろいろなことを考えながら生きているんですよね。
目の前のことにとらわれて、回りが一切見えなくなって、追いつめれられて、テンパッテいるあなたは、上空５００メートルから見ると小さな点です。そう、小さな点でしかないのですよ。
ちょっと肩の力が抜けませんか？ どうですか？
さらにもう少し進んでみましょうか？
では、時間をドンドンと過去に遡ってみましょう。
あ、もちろんあなたはこの上空５００メートルの地域に何十年、何百年と住んでいるわけではないので想像でいいのですよ。
１０年、２０年、５０年、１００年と、上空５００メートルにいたまま遡ってみましょう。
ビルがドンドンと消えていきますね。コンクリートの建物も減っていき、木造の小さな家ばかりになりますね。街がみるみる減っていき、緑が増えていきますね……。
そう、あなたはそんな時間の流れの中の小さな点でしかないのですよ。
そして、逆に未来へ進めば、抗うことも出来ずに消えてゆく点でしかないのですよ。
さらにちょっと肩から力が抜けてきませんか？ どうですか？
さあ、意識を自分の体に戻しましょう。
どうですか？ さっきまで追いつめられてイライラしていた自分が、少し落ち着いた気持ちになっていませんか？
そうなんです、目の前しか見えない自分を、少しだけ違う視線から見つめてみると新しい発見があるものですよ。
……なんて事を、また考えてみました。